バセドウ病が落ち着き、運動再開！

運動再開の許可が出たので、久しぶりに散歩に行ってきました。

経過が良く、散歩に出かけた！

昨年末（2021年）バセドウ病と診断され、治療をしています。

先月の受診の時にホルモンの数値が落ち着いたので運動する許可をもらいました。

バセドウ病になると代謝が活発になり、心臓に負荷がかかるため運動を控えるように言われます。

今回無事運動をしてもいいことになり、今日久しぶりに散歩（ウォーキング）に行ってきました。

病気になる前は数キロくらい休みの日のたびに歩いていました。

今回は2キロのウォーキング。

それでも久しぶりなのでちょっと疲れる感じです。

それでも天気の良い日に歩くと気分転換にもなるしいいですね。

Apple Watchのアクティビティ、「旧正月チャレンジ」のバッジももらいました。

まとめ

この前の受診で許可が出る前は通勤の行き帰り以外は体を動かしていませんでした。

少しずつ体力を取り戻していきたいですね。