UP3、すごいぞ!心の動揺がしっかり記録されていた件

今日、仕事でミスをしてしまいました。結果的には事なきを得たんですが、それがわかるまでは終始ドキドキしていました。

仕事が終わってUPのアプリを見てみると、その時の動揺がしっかり記録されていました。

この心拍数が高くなっている時間が、ミスがわかって落ち着いていない時。UP3は心拍数が記録できるので、こういうミスへの動揺もしっかり記録されるのです。

今回のミスはほんとうに凡ミスだったので、気をつけないと・・・。って今日気づいたことがあります。

最近睡眠時間が短い!

今日なんて5時に目が覚め、ブログ書いたほどでした。

UPでは実際より短めに記録されると思うのですが、この状況もしっかり記録されています。

1週間で目標がクリアできたのが、2日しかなく、睡眠時間の平均は6時間切り。これでは判断力が落ちるはずだ!

昨日なんて4時間しか寝れていません。睡眠時間が短くなった原因については現在では調査中です。寝具とかに関係があるのかな?

ショートスリーパーの方もいると思いますが、ぼくはどうやら最低6時間は寝ないとダメなようです。長いこと生きてきて、ようやくわかった・・・。

我ながら牛歩の歩みですが、自分自身を変える事は出来ないので、できる範囲の対策を取っていくしかないわけで。

もちろんミスをしないためには自分で何回もチェックし、同僚や上司に見てもらう事も必要と考えます。

しかし、その前提として、しっかり仕事ができる状態に自分自身を持っていっていなければ何にもなりません。

今回はそれを痛感しました。

明日から2連休です。体調を整えなおして、仕事もブログも全力で頑張れる態勢を作り直したいですね。

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