睡眠不足だとブログが書けない!

寝落ち

最近、朝目が覚めるのが早いです。大体3時30分から4時30分くらいですね。もう一度寝てもいいんですが、ブログを始めたので、ブログを書く時間に充てています。朝ブログを書くと1日が楽しくて最高!なのですが、夜更かしした時も先ほどの時間に目が覚めるので困ったものです。

朝3時過ぎに目が覚める

ずっと朝が苦手なタイプでしたので、こんなに朝早く目が覚めるのが軽い衝撃でした。

でも、ブログを始めていたので、これ幸いとブログを書いています。

朝から頭をフル回転させているからか、1日が楽しく過ぎていくので非常に満足していました。

好きなことで1日をサンドすると充実度が段違いな件

しかし、だんだんと目が覚めるのが早くなって、寝ている時間が短くなってきたので困り者です。

睡眠を取らないと頭が働かない

睡眠不足は体によくないことは知識として知っていましたが、この間ブログを書こうとしてまったく筆が進まないのにはびっくりしました。

書こうとしてMacの前に座って、うんうんと唸るも全く書けず。

調子のいい時は朝活の時に2記事くらい書ける時もあるのですが、その時は1記事書くのが精一杯という感じでしんどかったです。

痛感したのは睡眠不足は頭の働きにストレートに出るということです。

表現が思いつかず、脳が睡眠を求めている感じでした。

せっかく早起きしたのにブログが書けなかった!

ショックだったのは、せっかく早く起きているのにブログが書けなかったことです。

ぼくはブログのアイデア出しにWorkFlowyを使っていますが、アイデアも出てこなかった!

この頭の働きの悪さには驚きました。結局回復したのは夕方ぐらいになってから。

それまで考え事ができないのですから、困ったものです!

早起きしてブログを書く時間というのは、ぼくにとって至福の時間なのでそれができないということはショックが大きのです。

早く脳の力を回復させたいと痛感しました。

まとめ

これまでは遅寝早起きをしてきましたが、だんだんと無理が出てくることがわかりました。

徐々に睡眠時間を早めて、早寝早起きにシフトしていきたいと思います。

ブログの更新は守りたいので、頭の働きを妨げないように毎日行動しなければいけませんね!

聞いた話によると、睡眠不足だと太りやすくなるそうですよ。寝る時間は日中のストレスを処理する大事な時間のようです。

今日もこの記事を書いたら寝ようと思います!

そして明日の朝は早起きしてブログを書くことが目標です。休みの日はブログを書くに限る!

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寝落ち