体調が戻ってきて、「元気」と言えるまであと少し

福山市宮通り 健康

体調が回復してきて、万全まであと少しというところまできました。

万全まであと少し

今年から始めた睡眠改善の効果もあり、去年崩した体調がだいぶ戻ってきた感があります。

睡眠を見直すと体調が整ってきたので、これからも続けたい。

外出して、仕事をして、「体が軽い!」と思ったのはここしばらくなかったこと。

ただ、まだトップフォームには入りきれていないというか、元気!っていうところまでは行ききれてない気がします。

もちろん、人によって、時期によって、いろいろな要因で“完璧”ということはないんですが、感覚的にはアクセルを踏み込んでもスピードが上がらない感じがまだ残っています。

まとめ

睡眠を引き続き整えていくとして、ツイートにあと足りないとしたら“運動”ではないかな?という気がしています。

医学の専門的なことはわからないんですが、感じとしてはそんな印象。

試しながらやっていこうと思っています。