人生のコントロール権を手放さない『勝間式超コントロール思考』

勝間和代さんの『勝間式超コントロール思考』を読んで、少しずつ考え方を買えて自分の人生のコントロール権を取り戻す取り組みをしていきたいと思うようになりました。

自分の人生のコントロール権を手放さない

勝間和代さんの『勝間式超コントロール思考』を読み終わりました。

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新刊「勝間式超コントロール思考」、今日からKindleも配信が開始されました – 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

対談リリースしました。すんごいおもしろいのでぜひ、読んでください→勝間和代×堀正岳対談。今ほど「ライフハック」が楽しい時代はない｜ライフハッカー［日本版］ https://t.co/8MwInsHcEo @lifehackerjapanから
— 勝間和代 (@kazuyo_k) April 11, 2019

この本は時間、お金、キャリア、人間関係について勝間さんが取り組まれている「コントロール」するという手法について書かれています。

この本で一番心に響いたのは“自分ができる範囲でコントロールすること”、常にコントロールする意識を持つということ。

この本でいうコントロールとは

「コントロールをする」ということは、「受け身的に生きるのではなく、自分が主役となって主体的に生き、そして、環境や周りに働きかける」

と定義されています。

ぼくは少し前に体調を崩したこともあり、一時期無力感に悩んでいた時期があります。

そういうときに「どうせ自分なんか」「なにをやっても無駄だ」などと考えて、“自分の人生をコントロールすること”を手放していました。

『勝間式超コントロール思考』を読んで、自分がコントロールしようという意思をなくしていたことに気づいた。
コントロールできないことはあるけど、できることまであきらめるのはやっぱり違うよな〜。
— つぶあん@つぶログ書店福山 (@ttsubuan) April 29, 2019

もちろん、どこの国に生まれるとか、景気とか、天候とか、どう逆立ちしてもコントロールできないものはあります。

それはそれとして、自分がコントロールできること、コントロールできる可能性があることまで手放してしまって、無気力に生きるのはもったいないということにこの本を読むことで気づくことができました。

健康もコントロールする

健康についても同じ。

ストレスがうまく解消できていないこともあり、一時期は暴飲暴食に走ることもありました。

例の「どうせ」という思考をしがちでしたが、その結果としてここ2年くらい心身のパフォーマンスが下がっっているという感覚があります。

一時の気を紛らわすためにずっとパフォーマンス下がるなら、先にコントロールして快適に過ごすほうがずっといいですね。

ストレスや「疲労」に関して、ただ「疲れた」と感じるのに任せるだけではなく、自分が主体的にコントロールする意識を持つことが大切。
といってもコントロールしすぎると、それまた問題なので、ほどほどに。
こういうサボりはボディブローのように数カ月後に効いて来たりするから侮れません。
— つぶあん@つぶログ書店福山 (@ttsubuan) April 25, 2019

健康については睡眠も超重要です。

本書でも睡眠についてページを割いて書かれています。