最近コンビニでよく買っているヘルシーな食品を紹介します。
コンビニでもヘルシーなものが増えてきた
最近はコンビニでもサラダチキンをはじめダイエットに役立つヘルシーなものが増えてきました。
以前は小腹が空いたときにはお菓子を買ったりしていましたが、いまはできるだけたんぱく質が多いヘルシーなものを選ぶようにしています。
▲セブンイレブンのカニカマバーです。これでたんぱく質10グラムをとることができます。
これを見つけたときは「こんなのがあるんだ！」と驚きました！
結構食べごたえがあり満足感があるのでお腹が空いたときに最適ですね。
たんぱく質１０ｇ カニカマバー｜セブン‐イレブン～近くて便利～
▲こちらもたんぱく質10グラムの豆腐バー。
豆腐がヘルシーなのはよく知られていますが、サラダチキンなどと同じようなコンセプトで販売されるようになるとはかなりヘルシー食品に力をいれているのがわかります。
こちらは和風だしベースで文字通り淡白な味。お弁当などのもう一品にいいかも。
▲ランチのときにコンビニで買う必要があるときもできるだけたんぱく質をとるようにしています。
本当は野菜もほしいところですが、コンビニで揃えようと思えば金額が高くなってしまいますね…。
まとめ
ヘルシーといっても食べすぎてしまえば元も子もないですが、選択肢が増えるのは心強いですね。
うまく活用させながらダイエットを成功させたいです。
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