感情をコントロールする訓練をしたい

泣く少女

感情をコントロールするというのは本当に難しいものです。今回は今日感じたことをそのまま書いてみました。

感情をコントロールする

自分の心をコントロールすることは本当に難しいものです。

冷静さが必要ですね。自分の感情に支配されないよう、ほどほどのところで折り合いをつけるということが大事になりそうです。

自分を守るための対応

自分を守るために過剰に反応してしまうという面があります。それだけ心が弱っているということだと思います。

ブログを書くことは癒やしになる

悩んだとき、心が弱ったとき書き出すという行為がとても有効です。悩みが可視化されるというか、心がフッと軽くなる感覚になります。

特にブログを書くというのはいいと思います。ブログを書くことは文章を考えるという面と作業をするという面があります。両方がそれぞれ悩みにいい効果を与えているのではないかと思います。

賢明さが欲しい

しかし、その賢明さはなかなか手に入らないものですね。

やっぱり日々の生活の中で修行していくしかないのでしょう。

まとめ

今回は思ったことをつらつらと書いてみました。今日仕事で考えさせられる出来事があって、自分の未熟さを痛感した次第です。

まだまだ修行が足りないなと考えました。もっと成熟しないといけないとも。結構な年なんですが。

ブログを書いていると自分の考えを整理する機会があるので、ありがたいですね。

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photo credit: 藍川芥 aikawake Crying Girl via photopin (license)

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