ロックを本学的にはまり込むきっかけはボブ・ディランの「Like A Rolling Stone」でした。

メルカリで持ち物を売ったので、郵便局で発送してきました。

昨年体調を崩していて、最近は調子がよくなってきました。ただどうして調子が悪かったのだろうと考えて見ました。

2月は割とまとまって睡眠が取れていましたが、最近は乱れ気味ですね。

今年から始めた睡眠改善。 今回はApple Watchの睡眠管理アプリを導入してみました。

最近たんぱく質を補給する目的でプロテインを飲んでいます。 最近飲んでいるのは、人工甘味料など無添加のプロテインです。

久しぶりに30分以上体を動かしてきました。

体調が回復してきて、万全まであと少しというところまできました。

お酒は弱いのですが、たくさんは飲めません。 睡眠改善のために少しセーブしたくなってきました。

デジタルが大好きなんですが、最近紙のツールを使い始めています。 今日は試験的に紙の手帳を復活させました。

ネット通販などの時に一緒に会社のメルマガが登録されることがあります。 最近少しずつ購読停止をしています。

2019年から睡眠改善を始めました。 今のところ月間平均の睡眠時間で7時間を維持できています。

福山市伏見町で開催されている伏見町ハシゴ酒に初めて参加してきました。

最近、荷物を減らすことにチャレンジ中です。 今度は通勤中の荷物を減らすことにチャレンジします。