とにかく手を動かし書くことでブログが更新できる

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ここのところなんとなくブログの不調気味でした。思うように書くことができず。一旦書き始めると一記事ぐらいは書けるんですが、それ以上は書けないこともありました。原因は不明ですが、解決方法を考えてみました。

なんでもいいから書いてみる

とりあえず考えたのは手を動かし文字を書いてみるということです。WorkFlowyで頭に思い浮かんだことを、質は問わずどんどん書いていきます。

これをする狙いは書くことに対する壁を取り除き、ブログ更新へのモチベーションを上げることです。

ベビーステップから始めよというやつですね。

頭の中でうんうんとうなっていてもいいんですが、実際に書いた方が思考の整理もできるし、いい感じです。

これは紙に書いてもいいと思います。

パソコンやiPhoneに書くのとはまた違う発想が生まれてきそうですね。

インプットの量を増やす

今回のスランプで感じたのが、インプットの不足。

以前アウトプットをするにはインプットが3倍必要だという記事を書きました。

アウトプットするには3倍のインプットが必要だと読んだ話

ここに書いたことで言うと最近はインプットが足りていなかったですね。

言葉が浮かんでこなかったのはそういうことかも。やはり圧倒的にインプットの量を増やしていると言葉がどんどん頭に思い浮かんできます。

新しい発想も浮かぶし、いいことずくめですね。インプットの量を増やすには意識して読書などの活動に取り組む必要があります。

ブログを書くようになってから、インプットが文字に偏りすぎていました。

大好きな『孤独のグルメ』もしばらく見ていなかったほど。久しぶりに『レザボア・ドッグス』を見たら、新鮮な刺激で感動しました。

人と話したりもいいかもしれません。さまざまな方法のインプット、意識したいと思います。

睡眠を増やす

最近は睡眠も不足していましたね。

早起きができるからいいか、と思っていましたが、脳には結構影響が出ていたみたいです。

どうも脳は寝ているときに情報を処理するようで、寝ていないということはこの時間をカットしてしまったようです。

睡眠が不足するとストレスの処理がうまくいかず、太りやすくなったりするみたいです。睡眠は大切ですね。

まとめ

このブログは毎日更新を目指して記事を書いています。

そのために一番大事なのは環境を整えること。

精神的な要因と外的な要因の両方を整える必要があるということですね。

勢いに任せて書いてしまうこともありましたが、自ら積極的に環境を整えるという意識が必要かもしれません。

今後気をつけていきたいと思います。

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