運動で脳を鍛える!久しぶりのバッティングセンターで考えたこと

バッティング

きょう病院に行った帰りにふらっとバッティングセンターに行ってみました。高校時代は軟式野球をやっていましたが、それ以降は大学時代に草野球を少しやったくらい。3ゲームでしたが、いろいろ気づいたことがありました。

数年ぶりのバッティングセンター

病院の帰りに昔行っていたバッティングセンターが見えました。時間があったので、ちょっとやってみるかといった感じで打つことにしました。

ちなみに1ゲーム200円です。

最初は100キロで、このくらいなら普通に当たるだろうと思ったからです。

ところが全然打てません。もう笑えるくらい。

悔しいので、もう1ゲームしてみましたが、ほとんど変わらず。

85キロに落とすとなんとかいい当たりがでるようになりました。遅い。

手に水ぶくれみたいなのできてるし・・・。悲しい結果です。

気づいたこと

感覚がつかめない

マシンから球が飛んできて、打席まで到達する。その1点で打つわけですが、感覚が全然つかめませんでした。

ちょっと高めや、低めに球がずれると空振りしたり。

動く球を打つということに慣れていなくてアタフタです。

感覚と実際の体の動きが違いすぎてびっくりするほどです。

体が動かない

スイングスピードも全然出なかったですね。

これは日頃のトレーニング不足もあるでしょう。普段何百回と実際のボールを打っている人は、打席内での引き出しが多いはずです。

今回はボールに全然対応できていなかったです。

センター返しとか無理

今回の3ゲーム、ほとんどの打球は左方向に飛んでいきました。つまり引っ張り。

逆方向にも打とうとしましたが、そうすると空振りになってしまいます。

高校時代のような打球は飛ばせなかったですね。

気づいたこと

もっと運動しないと!

遊びのようなバッティングでしたが、気づいたことがあります。

それは自分の運動不足具合を痛感したこと。

全体的に体がスムーズに動かず、筋力もダウンしているような印象です。

普段から体を動かしていると、打つ打たないは別として、体が動かないということはないはずです。

最近、ダルさが体にあることが多かったですが、もろに運動不足の影響ですね。

運動不足だと頭が働かない

『脳を鍛えるには運動しかない!』という本がありますが、本当にその通り。

最近アイデアが出ず、悩んでいました。

もちろん、そういうことに慣れていないということはありますが、それも頭が上手いこと働いていなかったようです。

毎日少しでも運動を

これからはストレッチや腹筋ローラーなどできることから、運動をしていきたいと思います。

そして、早期にやめていたジョギングを再開させること。

それが、体と心の両面にいい影響を与えてくれるはずです。

まとめ

偶然入ったバッティングセンターで打てなかったことから、いろいろ考えてみました。

年とともに衰えるのは当たり前ですが、手をこまねいて、何も対策を取らないというのは褒められた姿勢ではありません。

わずか3ゲームですが、いろいろ気づけてよかったと思います。

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